채식 식단 가이드: 건강, 환경 보호, 맛까지 챙기는 완벽한 선택
안녕하세요. 라이선스쩐입니다. 🌱 채식, 어렵지 않아요! 건강도 지구도 지키는 슬기로운 선택 가이드 🌏채식, 하면 뭔가 풀만 먹어야 할 것 같고, 맛없을 것 같고, 영양 불균형이 올 것 같다는 생각, 아직도 하고 계신가요? 🤔 저도 그랬어요! 하지만 조금만 알아보고 실천해보니, 채식은 생각보다 훨씬 쉽고, 맛있고, 건강과 환경까지 생각하는 '힙'한 선택이더라고요. 😎 🌱 왜 채식일까요? (채식, 대체 왜 하는거임?)건강 UP!: 콜레스테롤 수치 Down! 심혈관 질환, 당뇨병 예방 효과는 물론, 풍부한 식이섬유 덕분에 장 건강까지 챙길 수 있어요. 피부도 맑아지는 건 덤! ✨지구 지킴이: 축산업은 엄청난 양의 온실가스를 배출하는 주범이라는 사실, 알고 계셨나요? 채식은 지구 온난화 방지에 동참하..
인사이트/여러가지
2025. 3. 4.
