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일상, 건강106

면역부터 염증까지 다 잡는 상황버섯 차의 힘 안녕하세요. 라이선스쩐입니다.당뇨로 건강관리를 하고 있는 분이 계시어 오늘부터 상황버섯 차를 추천해 보고자 합니다.경남 의령(제 고향과 인접한 곳)에서 직접 재배하시고 계십니다. https://smartstore.naver.com/yehwadistribution/products/11742977018 유기농 장수 상황버섯 300g 산 정상 소나무 숲속 천연 암반수 산지직송 친환경 절편 : 예화스토어[예화스토어] 건강기능식품smartstore.naver.com 상황버섯 차, 왜 건강차로 주목받고 있을까?상황버섯 차는 면역력 강화와 항염, 항산화 작용에 탁월한 효능을 지닌 자연의 선물로 알려져 있습니다. 최근에는 차로 섭취하기 쉬워지면서 건강차로서의 인기도 급상승하고 있습니다. 본 글에서는 상황버섯 차의 주요.. 일상, 건강/건강 2025. 5. 12.
스탠리 텀블러 3종 리뷰, 보온성과 활용도 분석 안녕하세요, 라이선스쩐입니다.1년전 부터인가 환경사랑에 참여하기 위해서 스타벅스 오프라인 매장에서, 텀플러를 계속 구입하고 있습니다. 벌써 50여만원을 소비한 듯 합니다. 아래는 저희 집에서 보유하고 있는 텀플러인데, 중국 출장때도 구입한 제품도 포함이 되어 있습니다.지금은 소비를 줄이고 열심히 사용하고 있습니다. 제품 중에 스탠리 제품도 있는데 활용도가 좋아서 리뷰 한번 해 봅니다. 많은 분들이 사랑하는 스탠리 텀블러에 대해 자세히 알아보려고 합니다.스탠리 텀블러는 뛰어난 보온성과 다양한 활용도로 인기를 끌고 있는데요, 특히 퀜처, 플립 스트로, 에어로 라이트 등 다양한 라인업이 있어 사용 목적과 취향에 맞게 선택할 수 있다는 장점이 있습니다. 스탠리 텀블러의 보온성과 활용도에 대해 자세히 분석해 보겠.. 일상, 건강/일상로그 2025. 3. 20.
본업 만으로는 영원한 노동자로 살아야 한다?! 😱 나의 노후 준비는 괜찮은 걸까? 안녕하세요. 라이선스쩐입니다. 💰 "" 요즘 뉴스만 보면 불안감이 엄습해오는 건 저뿐인가요? 😓 특히 퇴직 후 소득 공백 기사를 보면, 당장 숨 쉬기도 힘든데 노후까지 걱정해야 하나 싶어 한숨만 푹푹… 💨솔직히 월급만으로는 답이 안 나오는 세상이잖아요. 💸 인플레이션은 무섭게 치솟고, 고정 지출은 턱밑까지 차오르고, 생활비만 겨우 충당하기도 벅찬데 무슨 수로 노후 준비를 하냐고요! 😭그래서 오늘은 작정하고 🚨 '나의 노후 준비 현실 점검' 🚨 시간을 가져보려 합니다. 정신 바짝 차리고, 우리 모두 미래를 위한 든든한 설계도를 함께 그려보자구요! 💪 1️⃣ 라이선스쩐의 노후 준비 현황 대 공개! 🙈솔직히 부끄럽지만… 제 노후 준비 상황은 딱 이 정도랍니다. 😅국민연금: 120만 원 (미래.. 일상, 건강/일상로그 2025. 2. 22.
생선 가시가 목에 걸렸다면? 실제 응급실 내원 후기와 대처법 안녕하세요, 라이선스쩐입니다.어제 저녁 조기를 먹다가 갑자기 발생한 가시 걸림 사고와 응급실 방문 경험을 공유하고자 합니다. 많은 분들이 겪을 수 있는 상황인 만큼, 제 경험이 도움이 되었으면 합니다.시골 부모님 수전 교체 잘 하고, 집에 와서 화장실 욕실 문이 물이 자주 닿아서 삭았길래 나무필러와 실리콘으로 메꾸고 아내가 차려준 맛난 밥상을 급히 가족들과 먹기 시작했는데 급히 먹어서 그런지 조기 가시가 갑자기 목 젖 부근으로 접근하더니 순간 아차~ 싶더라구요.이대로라면 분명 잘 안빠질 것 같다는 생각이 들고, 그래서 토하고 손가락으로 눌러도 보고 온수, 밥도 먹으면서 먹어봤는데, 도저히 안되더라구요.한 2시간 가량 지났나, 하필 주말이라서 이비인후과 가기도 힘들고 여러 응급실로 전화를 했는데 전화가 잘.. 일상, 건강/일상로그 2025. 2. 17.
시골 부모님집 수도꼭지 DIY 교체 대작전 안녕하세요, 라이선스쩐입니다.오늘은 특별한 DIY를 하고 왔습니다. 시골에 계신 부모님 댁의 오래된 수도꼭지를 교체하는 과정을 기록해보았습니다.1. 프로젝트를 시작하게 된 계기시골 부모님 댁의 수도꼭지가 노후화되어 물이 샐 뿐만 아니라, 사용하기도 불편해지셨다고 합니다. 전문가를 부르면 비용도 많이 들고, 시골이다 보니 기사님이 오시는 데도 시간이 걸릴 것 같아서 직접 해보기로 했습니다. 2. 준비물 목록새 수도꼭지 (레버식 선택)몽키스패너방수 테이프깨끗한 수건보일러 호스를 브리지 한 것이라서 겨울철 보호를 위한 보호 커버 - 쿠팡에서 구매수도꼭지 고정을 위한 C 클램프 - 쿠팡에서 구매전동드라이버 등 3. 교체 과정 상세 기록Step 1: 기존 수도꼭지 분리하기물을 잠그는 것이 가장 중요!배관 연결부위.. 일상, 건강/일상로그 2025. 2. 16.
유니시티 바이오스 라이프 씨플러스 세트 1개월 복용 일기 2025.01.07 - [건강일기] - 20250101-나의건강 지키기 1탄, 저밀도 콜레스테롤 수치 낮추기 20250101-나의건강 지키기 1탄, 저밀도 콜레스테롤 수치 낮추기2025.01.07 - [건강일기] - 2024년 나의 건강에 대해서 - 저밀도 콜레스테롤(LDL) 치료 일기 2024년 나의 건강에 대해서 - 저밀도 콜레스테롤(LDL) 치료 일기2024년 12월 31일이네요.금년도 국가건강검진 겸amsla.xyz 2025.01.07 - [건강일기] - 20250107-나의건강 지키기 2탄, 저밀도 콜레스테롤 수치 낮추기 20250107-나의건강 지키기 2탄, 저밀도 콜레스테롤 수치 낮추기드디어 1월 6일 거금을 들여서 바이오스 라이프 프랜차이즈 스타트 키트를 구입하게 되었습니다. 3개월 할부로.. 일상, 건강/건강 2025. 2. 4.
20250107-나의건강 지키기 2탄, 저밀도 콜레스테롤 수치 낮추기 드디어 1월 6일 거금을 들여서 바이오스 라이프 프랜차이즈 스타트 키트를 구입하게 되었습니다. 3개월 할부로 결재를 했네요. 1월은 자금이 많이 들어 가는 날이지만, 효과에 대해서 한번 적어 봅니다. (아직 이르지만 몸의 변화가 좀 있는 것 같네요)https://korea.unicity.com/products/%EB%AF%B8%EB%B6%84%EB%A5%98/fo_startkit/ 바이오스 라이프 프랜차이즈 스타트 키트 – 유니시티코리아상세 정보가 없습니다.상세 정보가 없습니다.상세 정보가 없습니다.korea.unicity.com  2024년 12월 31일: 3종 세트 복용 시작.~ 2025년 01월 06일 변화:복부 지방이 빠진 것 처럼 느껴지는 건지 배가 땅땅 했던 것이 몰캉몰캉 해 진 것 같음.식욕.. 일상, 건강/건강 2025. 1. 7.
20250101-나의건강 지키기 1탄, 저밀도 콜레스테롤 수치 낮추기 2025.01.07 - [건강일기] - 2024년 나의 건강에 대해서 - 저밀도 콜레스테롤(LDL) 치료 일기 2024년 나의 건강에 대해서 - 저밀도 콜레스테롤(LDL) 치료 일기2024년 12월 31일이네요.금년도 국가건강검진 겸 위/대장 내시경까지 했었습니다. 그동안 별 관심 없이 지나쳐 버린 나의 건강에 대해서 이제는 정말 관심을 가져야 할 때라서 이를 잊지 않기 위amsla.xyz 2024년 연말 저밀도 콜레스테롤 LDL에 대해서 실제 제 몸 상태를 일기했는데요 아무리 생각해도 병원에서 처방받았던페바로정 2밀리그램: 고지혈증 치료제는 복용하지 않는 것이 좋겠다는 결론에 이르렀습니다 그래서 지인의 소개로 유니시티 바이오스 라이프 C 플러스 세트로 시작해 봅니다 현재 좋지 않던 신체적 변화를 요약해.. 일상, 건강/건강 2025. 1. 7.
2024년 나의 건강에 대해서 - 저밀도 콜레스테롤(LDL) 치료 일기 2024년 12월 31일이네요.금년도 국가건강검진 겸 위/대장 내시경까지 했었습니다. 그동안 별 관심 없이 지나쳐 버린 나의 건강에 대해서 이제는 정말 관심을 가져야 할 때라서 이를 잊지 않기 위한 일기를 좀 적어 보려고 합니다. 2024년 10월 12일 건강검진 후 결과지를 받고 흉부촬영에서 질환 의심이 나와서 그대로 두기는 나이(47세)가 좀 있는 관계와 해외출장으로 별 관심을 가지지 않고 있었습니다. 그런데, 이상하에 흉부촬영에서 대동맥궁의 동맥경화성 변화로 나와서 찝찝하더군요. 검사받은 병원에서는 큰 대수롭지 않게 여겼으나, 이로 인해서 그런지 간헐적으로 느낌이 좀 이상한 몸의 변화가 있는 것 같기도 해서 심혈관을 보는 병원을 내원을 했습니다. 12/30 내원 -> 이상 지질혈증 검사 데이터가 없.. 일상, 건강/건강 2025. 1. 7.
20241226 - 믿고 주문하는 온라인 프리미엄 쥬얼리샵 골드리아 주문일기 - 18k 네잎클로버 일체형목걸이 안녕하세요. 라이선스쩐입니다.프리미엄 골드리아를 통해서 이번에도 구입기 적어 봅니다. 친구 딸 2025년 대학교 입학 기념으로 설에 시골에서 만나면 이쁘게 전달하려고 합니다. 기분 좋은 대학 입학 기념 선물이 되었으면 합니다. 금 값이 계속 올라가고 있어서 더 의미 있는 선물이 되었으면 합니다.​오늘은 아래 제품을 Pick 하고 구입에 들어갔습니다. 골드리아 - [MD추천]14k/18k 네잎클로버 일체형목걸이14k/18k 쥬얼리 전문 브랜드www.goldria.net 골드리아에서만 주는 섬유향수~~집에 많이 보관되어 수시로 사용하고 있습니다. 2025년 탁상 달력도 왔네요. 언박싱 사진 그대로의 샷입니다. 모델을 고1인 딸한테 부탁을 했습니다.하얀 피부에 너무 어울이는 것 같습니다. 귀엽고 이쁘네요.아기.. 일상, 건강/일상로그 2024. 12. 30.
20241001-남해양떼목장 양모리학교 방문 딸이 남해 학교에 다녀서 중간고사도 끝나서 남해 가서 구경 좀 하고 왔는데요남해 양떼목장 예전에도 한번 가려다가 날씨가 너무 좋지 않아서 산길로 가다가 다시 내려온 기억이 있네요이번에는 날씨가 좋아서 잘 다녀왔답니다  남해양떼목장 양모리학교경상남도 남해군 설천면 설천로775번길 256-17 그냥 사진 투척만 하고 내용은 없군요 양떼목장에서 하루 보내고 저녁 맛있게 먹고 아들이 가져온 풍등날리기로 남해 바닷가에서 실패했지만 알찬 하루를 마무리합니다저녁은 학교 근처에서 콩나물 불고기를 먹었는데 같은 학년 학부모께서 운영하고 계시더라고요 반갑더라고요 홍덕정경상남도 남해군 남면 남서대로 792 홍덕정 일상, 건강/일상로그 2024. 10. 15.
20241003-의령 리치리치 페스티벌, 리치 뱃길투어 참가 오늘은 의령 리치리치페스티벌이 시작되는 날입니다리치 뱃길투어 참가 신청하고 인당 2만 원씩 결재 후 오늘 13시부터 참가하고 왔습니다 의령 충익사에 주차 후 의병탑에서 집결 의병탑경상남도 의령군 의령읍 충익로 1-25 솥바위까지 도보로 가서 바위 구경하고 카타마란이라는 쌍동선을 탑승합니다 1조에서 5조까지 탑승하고 제트스키로 끌어서 정곡 불양암까지 약 40분가량 물길을 따라 올라갔습니다   대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요.불양암에 도착해서 가파른 길이지만 천천히 계단으로 올라갔는데요절이 정말 멋진 곳에 위치하고 있더라고요 다음에 꼭 한 번 더 가보려고 합니다  불양암경상남도 의령군 정곡면 의합대로 888-167  불양암을 지나서 탑바위로 가서 소망을 빌고 내려오니 버스가 기다리고 있어서 편하게 이동해.. 일상, 건강/일상로그 2024. 10. 15.
창원더스퀘어상가의 피닉스스윔(피닉스수영장), 대한민국 유일 프리미엄 수영 지도 전문기관 수영장과 관련된 포스팅을 하게 되었네요. (실제 후기) ​ 유일한 프리미엄 수영 지도 전문기관, 창원 더스퀘어상가 2층에 위치하고 있는 피닉스스윔입니다. [피닉스스윔 수영장 - 홈] 올바른 수영 지도 창원 어린이 수영장 phoenixswim.modoo.at 저희 아들이 약 4년째 운동하고 있는 수영장입니다. 집 근처라서 너무 좋답니다. ​ 창원 성산 스포츠센터에 수영장 강습도 있지만, 저희는 여기를 선택했습니다. ​ 지금 초6학년이니, 초2학년 때부터 시작을 한 것 같습니다. 처음에는 수련비가 좀 비싸서 엄두가 나지를 않았는데, 지금 생각하니 너무 잘 한 것 같습니다. ​ 대체적으로 수영은 스포츠센터 내에서 대단위로 수업을 하는 방식인데요. 피닉스는 전문적인 지도 진으로 프리미엄 교육 시스템을 추구하는 .. 일상, 건강/일상로그 2024. 2. 29.
20240229 - 믿고 주문하는 온라인 프리미엄 쥬얼리샵 골드리아 주문일기 - 18k 베키오 팔찌 오래간만에 프리미엄 골드리아를 통해서 반지와 귀걸이 구매하여 만족 후기 적어보네요 ​ 오늘은 아래 제품을 Pick 하고 구입에 들어갔습니다. ​ 벌써 수회 주문했지만 정말 믿고 사는 골드리아입니다 ​ ​ 적립금하고, 할인받아서 정말 두고 보던 제품 구입했답니다 오늘 아침에 받은 따끈한 제품 아내가 받고 바로 인증샷 보내왔네요 ​ 아내 생일이 다가와서 미리 준비한다고 주문했지요 아내가 최근에 이런 디자인의 팔찌를 너무 갖고 싶다고 말을 하길래 귀담아 두었다가 3월 생일에 맞추어 고민도 없이 바로 주문 넣었네요 ​ 너무 만족하며 벌써 10번째 정도 주문한 것 같은데 너무 만족하며 이용하고 있습니다 ​ 할인이나, 적립금도 두둑하니 주면서 이번에는 스크래치 복권 긁어서 2등 당첨이 되었네요 ​ 기분 좋고 뿌듯하.. 일상, 건강/일상로그 2024. 2. 29.
달팽이 키우기, 달팽이 이빨로 먹이 먹는 장면 우리 집 달팽이를 소개한 적이 있는데요. 손톱만 한 달팽이에서 벌써 주먹만 한 어른이 되었습니다. 2주마다 집 청소도 해야 하고, 청소할 적에, 껍질을 씻어주면 진득한 액도 나오고, 먹이도 잘 먹어서, 똥도 많이 싸고, 가끔은 귀찮고, 가끔은 너무 귀엽고, 밥 먹는 것을 보면 너무 신기하고, 우리 가족 구성원의 제일 어린 동생이 되었네요. 집 청소하면서, 물놀이하라고 욕실 대야에 1시간 정도 놀게 놔두면 이렇게 욕실을 기어다닌답니다. 청소 후, 놀다가 팽이를 집에 넣는 사람은 우리 아들의 몫.. 가끔은 딸이 띄어다가 넣어 놓기도 한답니다. 딱 달라붙어서 떼기 힘들지만, 샤워기 물로 살짝 뿌려주면 팽기가 떨어지니 쉽게 분리를 할 수가 있답니다. 우리 집 팽기는 상추를 정말 좋아하는데요. 상추 킬러임. 배춧.. 일상, 건강/일상로그 2024. 2. 7.
20231231 - 덕유산 눈꽃기차여행 후기 먼저 2024년 새해 복 많이 받으세요 오늘은 가족여행으로 기차를 이용하여 덕유산 눈꽃 보러 다녀왔습니다 연말도 잘 보내고, 내년에 고1이 되는 딸과의 추억여행을 남기려고 멋지게 다녀왔습니다 부산역에서 8시 5분 출발 부산역 주차장까지 넉넉하게 도착하기 위해서 7시 반경에 도착했으나, 공용주차장을 못 찾아서 두 번이나 돌면서 하마터면 기차를 놓칠 뻔했습니다 거의 10분 정도 남겨두고 주차한 후, 뛰어서 기차에 올라탔네요 아침부터 고생이네요, 역시 시간을 넉넉히 가져서 천만다행입니다 이 기차를 못 타면, 오늘 여행은 꽝 쳐야 하고 비용도 ㅠㅠ 기차 타고 상행선으로 대전역 도착으로 출발합니다 앉자마자, 피곤했는지 조금 있다가 애들도 바로 자네요 인터넷검색으로 예약한 믿음여행사 상품 코스입니다 상품링크 남겨봅.. 일상, 건강/일상로그 2024. 1. 2.
20231217 - 이승철형님, 레트로 전국투어 콘서트 다녀온 후기 어제 가수 중에 제일 좋아하는 이승철 콘서트 다녀왔습니다 거의 한 달 전에 예매한 상태로 기다리고 있었네요 생애 첫 이승철 콘서트를 보게 되었네요 진주라서 공연홀이 좀 작을 것 같지만, 관중석과 무대가 더 가까울 거라서 더욱 기대가 되더라고요 네이버 예매로 결재하니, 며칠이 지나서 티켓링크에서 표가 우편으로 도착합니다 좌석은 2층 금액은 한좌석당, 11만 원 1층 가까운 좌석은 역시 비싸군요 진주를 정말 몇 년 만에 가봅니다 경남문화예술회관 주차장에 차가 꽉 막히는군요 근처 조금 멀리 주택가에 차를 세워두고, 걸어서 가는 게 편하더라고요 경남문화예술회관 경상남도 진주시 강남로 215 경남문화예술회관 정말 기대됩니다 포토존이 마련되어 있어서, 사진 한 컷 남깁니다 2층 자리는 좋은데 앞에 난간이 있어서, .. 일상, 건강/일상로그 2023. 12. 26.
팔공산 갓바위, 소원 들어준다길래 다녀옴 팔공산갓바위 경상북도 경산시 와촌면 갓바위로 681-55 팔공산 갓바위가 좋다길래 다녀왔습니다 가족해외여행 다녀오고, 지난주에 좋지 않은 일도 있고 나쁜 기운 좀 씻고 좋은 기운만 담아오려고 추운 날이지만 지인하고 다녀왔네요 갓바위 가는 이정표입니다 갓바위 초입 길입니다 주차장에 주차하고 약 1킬로 올라오면 슬슬 산길을 올라서는 초입 길이 보입니다 주차장에서부터 눈발이 내리기 시작하네요 정말 추운 날이었습니다 전 다행히 두터운 점퍼를 입어서 모자를 쓰니 편하게 다녀왔지만, 아내와 지인은 많이 추웠을 것 같네요 갓바위 가는 계단길을 걸으면서 좀 힘은 들지만 멋진 겨울산 풍경도 보면서 기대를 하면서 올랐답니다 갓바위에 오르기 전 검색을 해서 역사를 좀 보니, 통일신라시대 때 불상의 몸체를 만들고, 고려 때 .. 일상, 건강/일상로그 2023. 12. 26.
20231129~20231203(3박 5일) - 동양의 하와이, 중국 하이난 가족여행 후기 드디어 중국 하이난을 다녀왔습니다. 3박 5일... ​ 2023.11.29 - [일상의일기] - 20231129~20231203(3박 5일) - 동양의 하와이, 중국 하이난 가족여행 출발 20231129~20231203(3박 5일) - 동양의 하와이, 중국 하이난 가족여행 출발 안녕하세요. 정말 너무너무 오랜만에 포스팅 한번 해 보네요. 오늘 드디어 중국 하이난을 출발합니다. 중3인 딸아이 고교 졸업 전에 시간이 거의 없기에 11월 말로서 여행 계획을 했고 무난하게 amsla.xyz 간단하게 정리하고, 간단하게 사진 몇 장만 올려야겠군요. 사진이 600장이 넘으니 정리도 안되는군요. 중요한 일정만 알면 되니... 1일차: 출발 김해 공항 21:50 비행기 출발 ~ 02:10 싼야공항 도착. 가이드 미팅 .. 일상, 건강/일상로그 2023. 12. 6.
20231129~20231203(3박 5일) - 동양의 하와이, 중국 하이난 가족여행 출발 안녕하세요. 정말 너무너무 오랜만에 포스팅 한번 해 보네요. 오늘 드디어 중국 하이난을 출발합니다. 중3인 딸아이 고교 졸업 전에 시간이 거의 없기에 11월 말로서 여행 계획을 했고 무난하게 일정 소화하도록 준비가 잘 되었네요. 오늘이 드디어 그날입니다. 가족들과 비행기 타고, 여행 다녀온 것을 보니... 제주도 2회 태국 세부 베트남 대마도(아들과 아빠) 대마도(아들과 아빠/엄마) 이번 코스는 필리핀 보홀 vs 하이난이었는데, 하이난으로 선택을 했습니다. 시간이 부족하여 자유여행을 위한 에어텔 중에 항공권이 너무 비싸서.. 그냥 간단하고 편리하게 패키지를 알아보고 선택을 했습니다. 우리 가족은 패키지가 너무 편하고 딱 맞더라고요. 항공권 비용이나, 패키지 옵션까지 해서 비용이나 비슷하답니다. 대신 편하.. 일상, 건강/일상로그 2023. 11. 29.
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