대장내시경 전 식이요법, 이대로만 따라하면 됩니다
대장내시경 전 식단, 무엇을 먹고 무엇을 피해야 할까?대장내시경 검사는 대장 질환 조기 발견에 중요한 검사지만, 정확한 결과를 얻기 위해서는 식이요법이 무엇보다 중요합니다. 특히 검사를 앞둔 3일 전부터는 섬유질이 많은 음식은 피하고, 부드럽고 소화가 잘되는 음식을 중심으로 식단을 구성해야 합니다. 또한 검사 하루 전과 당일에는 철저한 금식과 수분 조절이 필요하며, 복용 중인 약물도 미리 조율해야 합니다.섬유질 많은 음식은 무조건 피해야 합니다검사 전 3일 동안은 섬유질이 많아 장에 오래 남는 음식은 반드시 피해야 합니다.대표적으로 나물류, 잡곡밥, 해조류, 버섯류, 견과류, 콩, 김치,씨 있는 과일(수박, 참외, 포도, 키위 등), 옥수수 등이 이에 해당합니다.이러한 음식은 장내 시야를 가려 용종이나 ..
일상, 건강/건강
2025. 8. 19.
강아지 사회성 훈련, 골든타임 놓치면 평생 후회합니다
3~12주, 이 시기를 놓치면 왜 강아지가 평생 힘들어질까요?강아지가 평생을 행복하게 살아가기 위해 가장 중요한 시기가 바로 생후 3~12주입니다. 이 시기는 ‘사회화 골든타임’이라 불리며, 짧지만 평생의 성격을 좌우하는 결정적 기간인데요. 많은 보호자들이 이 시기를 놓친 후에야 문제행동에 대해 고민하게 됩니다. 이 글에서는 강아지의 사회성 훈련이 왜 중요하고, 골든타임을 어떻게 활용해야 하는지를 구체적으로 알려드립니다.골든타임이란? 생후 3~12주의 마법 같은 시간강아지는 생후 3주부터 외부 자극에 반응을 시작하며,12주가 지나면 새로운 자극에 대한 경계심이 생깁니다.이 시기를 골든타임이라 부르며, 사회화 교육에 가장 적합한 시기입니다.사람, 동물, 환경, 소리, 냄새 등 다양한 경험을 통해두려움 없이..
인사이트/여러가지
2025. 8. 19.
다산에듀 소방설비기사 vs 전기기사, 초보자에게 더 쉬운 자격증은?
두 인기 기술자격증, 난이도·취업성·학습 방식 비교 분석 소방설비기사와 전기기사는 모두 국가기술자격 중 산업 현장 수요가 높은 분야입니다.다산에듀를 비롯한 온라인 강의 플랫폼에서도 수강생이 꾸준히 늘고 있습니다.이번 글에서는 초보자 관점에서 두 자격증의 난이도, 공부 순서, 취업 연계성을 비교해첫 도전을 위한 선택에 도움을 드리겠습니다.난이도 비교전기기사는 전기이론, 회로, 전기기기 등 기초 수학·물리 이해도가 요구됩니다.반면 소방설비기사는 소방원리, 관련 법규, 설비 구조 이해가 핵심이며공학 수학의 비중이 상대적으로 낮아 초보자 진입 장벽이 덜한 편입니다.취업 연계성전기기사는 건설, 제조, 플랜트, 유지보수 등 다양한 산업 분야로 진출이 가능하며소방설비기사는 건물 안전관리, 소방 점검 업체, 공공기관 ..
자격증
2025. 8. 11.
시스템반도체와 MGO, 그리고 악조노벨의 반도체 소재 혁신
차세대 정보처리 반도체와 첨단 소재가 만드는 미래 산업의 변화4차 산업혁명 시대를 이끄는 핵심 부품 중 하나가 시스템반도체입니다.메모리 중심에서 벗어나 연산·제어·처리 기능을 담당하며, 이를 뒷받침하는MGO 절연소재와 글로벌 화학기업 악조노벨의 특수코팅 기술이 반도체산업의 경쟁력을 강화하고 있습니다.시스템반도체의 정의와 범위시스템반도체는 메모리 반도체와 달리 데이터를 저장하지 않고 연산·제어·처리를담당하는 반도체입니다. CPU, GPU, 이미지 센서, 전력반도체, ASIC 등 다양한종류가 있으며, 전자기기의 두뇌 역할을 수행합니다.시스템반도체의 산업적 가치5G, 자율주행차, 사물인터넷, 인공지능 등 차세대 기술은 시스템반도체 없이는구현이 어렵습니다. 특히 하나의 칩에 여러 기능을 집적하는 SoC(Syst..
인사이트/전문기술
2025. 8. 8.
PST 센싱기술과 카드뮴, 블라스팅 작업의 안전관리 전략
산업현장 중금속 노출과 환경·건강 리스크 최소화 방안산업 작업 환경에서 센싱 기술(PST), 카드뮴과 같은 중금속,그리고 블라스팅과 같은 표면처리 공정은 서로 긴밀히 연결되어작업자 안전과 환경보호에 영향을 미칩니다. 본 글에서는각 개념의 특징과 상호 관계, 그리고 실무 안전관리 포인트를정리합니다.PST의 개념과 적용 가능성PST(Process Sensing Technologies)는 산업용 계측·센싱 기술로,온도, 습도, 가스, 분진, 중금속 농도 등 다양한 환경 데이터를실시간 모니터링합니다. 카드뮴이 발생할 수 있는 블라스팅작업장의 공기질 측정과 안전관리에도 활용될 수 있습니다.카드뮴의 특성과 위험성카드뮴은 국제암연구소(IARC) 1군 발암물질로 분류되는고독성 중금속입니다. 장기간 노출 시 신장 손상,..
인사이트/여러가지
2025. 8. 8.
SI 프로젝트에서 디지털 월렛 시스템 구축 전략과 기술 아키텍처 완벽 가이드
전자 월렛 구축, 왜 지금 SI 업계에서 핵심 과제가 되었을까?디지털 전환이 가속화되면서 SI(시스템 통합) 프로젝트에서도 디지털 월렛 시스템은금융, 인증, 페이먼트, 리워드 등 다양한 서비스의 중심 요소로 떠오르고 있습니다.기술 아키텍처뿐 아니라, 규제 대응과 사용자 경험까지 고려해야 하는 월렛 구축은통합성과 확장성이 필수인 SI 환경에서 특히 복잡성과 중요성이 커지고 있습니다.이 글에서는 디지털 월렛 시스템의 구성 요소, SI 개발 아키텍처, 주요 고려사항,오픈소스 및 솔루션 활용 전략까지 포괄적으로 안내드립니다.전자 월렛의 핵심 기능은 어떻게 구성될까?전자 월렛 시스템은 단순한 결제 기능을 넘어서 복합적인 기능 집합으로 구성됩니다.다양한 자산 유형과 사용자 인증, 송금, 결제, 포인트 연동까지 모두..
인사이트/여러가지
2025. 8. 6.
