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건강2

일상 속 미세플라스틱 위험: 종류, 원인, 인체 영향, 줄이기 안녕하세요. 라이선스쩐입니다. 오늘은 우리 생활 깊숙이 침투해 버린 미세플라스틱에 대해 이야기해보려고 합니다. 뉴스나 환경 관련 기사에서 자주 접하지만, 정확히 무엇이고 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 자세히 아는 분은 많지 않을 것 같아요. 그래서 오늘은 미세플라스틱의 정의부터 종류, 인체에 미치는 위험성까지 꼼꼼하게 파헤쳐 보겠습니다. 📌 오늘 알아볼 핵심 내용!미세플라스틱이란 무엇일까요? 5mm 이하의 작은 플라스틱 조각, 그 정체를 알아봅니다.미세플라스틱은 어떻게 만들어질까요? 1차, 2차 미세플라스틱 발생 원인 완벽 분석!미세플라스틱, 왜 위험할까요? 환경 오염은 기본, 먹이사슬을 타고 우리 식탁까지!우리 몸에 어떤 영향을 줄까요? 소화기, 호흡기 건강을 위협하는 미세플라스틱의 공포!미세플라스틱.. 인사이트/여러가지 2025. 3. 4.
만성피로 탈출! 에너지 레벨 높이는 10가지 확실한 방법 안녕하세요. 라이선스쩐입니다. 혹시… 아침에 눈 뜨는 게 너무 힘든가요? 커피 없이는 하루를 시작할 엄두도 안 나고, 오후만 되면 배터리가 방전된 것처럼 멍해지나요? 주말 내내 쉬어도 피로가 풀리지 않는다면, 지금부터 제가 알려드리는 이야기에 귀 기울여 주세요. 저도 한때 만성 피로 때문에 정말 힘들었거든요. 😭 저처럼 만성 피로로 고생하는 분들을 위해, 제가 직접 효과를 본 에너지 레벨 끌어올리는 10가지 방법을 공유하려고 합니다. 단순히 "운동하세요", "잘 드세요" 같은 뻔한 이야기가 아니에요. 진짜 현실적인 꿀팁들이니, 꼭 한번 따라 해 보세요! 😉 📌 핵심 요약 (시간 없으신 분들은 이것만이라도!)햇빛 샤워: 아침 햇살은 최고의 에너지 충전기!수분 공급: 물 마시는 습관, 생각보다 중요해요.. 인사이트/여러가지 2025. 3. 1.
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